Alimentos de 0 a 3 años

Ahora os dejo otro enlace con una guía con recomendaciones alimentarias de 0 a 3 años. En ella podéis encontrar menús por edades, alimentos de riesgo para estas edades, higiene en la preparación de los alimentos, etc... ¡Os lo recomiendo!

Recomendaciones alimentarias de 0 a 3 años.

Guía alimentaria en la edad escolar

Hola familias,
Hoy os quiero mostrar unos enlaces que os pueden servir de ayuda. El primero una guía alimentaria en la edad escolar que aparece en la web de la Generalitat de Cataluña. En ella podéis encontrar los grupos de alimentos y las cantidades recomendadas. También nos muestra diferentes menús que podemos incorporar en nuestras casas para toda la familia.
Guía alimentación

Otro enlace de interés es este, una guía también de alimentación muy interesante.
Lo que come hoy determinará su futuro

Pirámide Nutricional

Hoy os mostraré las pirámides alimentarias, en ellas se muestra con que frecuencia debemos comer un alimento u otro al igual que el ejercicio más adecuado. En la parte de abajo de la pirámide es la actividad física o alimentos que debemos realizar y comer con más frecuencia mientras que en la punta de la pirámide debemos realizar ocasionalmente.

 

 

Ejercicios de prevención

Hola de nuevo,
Hoy os mostraré un video donde nos habla sobre la importancia del ejercicio físico en infantil. Debemos potencias la actividad física de nuestros hijos para ayudarles a tener una buena salud.

BIENVENIDA A LAS FAMILIAS

Queridas familias, 

Os doy la bienvenida a este nuevo blog para ayudar a todas las familias en la alimentación de sus hijos. Con este blog pretendemos ayudar a conocer los alimentos que favorecen mejor a vuestros hijos, tipos de ejercicios, y recomendaros enlaces, libros y artículos que puedan servir de ayuda.
Espero que os guste.